simpel quiz: varmer op før motion

5 til 10 minutter

10 til 15 minutter

15 til 20 minutter

20 til 30 minutter

Korrekt! Fem til ti minutter er masser af tid til at få din krop klar til at komme i gang.

Godt forsøg. Fem til ti minutter er masser af tid til at få din krop klar til at komme i gang.

Godt forsøg. Fem til ti minutter er masser af tid til at få din krop klar til at komme i gang.

Godt forsøg. Fem til ti minutter er masser af tid til at få din krop klar til at komme i gang.

David T. Derrer, MD den 28. juni 2014

DETTE VÆRKTØJ GIVER IKKE læge. Det er beregnet til kun oplysende karakter og ikke behandler individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling, og burde ikke påberåbes til at træffe beslutninger om dit helbred. Aldrig ignorere professionel lægelig rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på hjemmesiden. Hvis du tror du kan have en medicinsk nødsituation, straks ringe til din læge eller ringe 911.

Mens du træner, bør du regne imellem …